Mag. Thomas Lagler

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Pilates oder Yoga?

Yoga oder doch Pilates? Hilfe, ich kenn mich nicht mehr aus…​Finde Deine Mitte!Einen straffen, definierten Körper zu haben und total gelassen und in sich ruhend den Alltag zu meistern, gerade, wenn es beruflich und privat mal wieder hoch hergeht, einfach beneidenswert!Es gibt Leute, die scheinbar jeder Herausforderung des Lebens mit einem Lächeln auf dem Gesicht […]

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Mit warmen Füßen ins Bett. Wie geht das?

Das Gähnen wird immer breiter, die Sehnsucht nach entspannendem Schlaf immer größer. Sich ausstrecken im Bett und den wohlverdienten Schlaf genießen. Wenn da nicht diese Frostbeulen da unten wären. Wer sie kennt, weiß, dass man mit ihnen keinen Schlaf findet.  Mit warmen Füßen ins Bett lautet die Lösung.

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