ab dem 40. Lebensjahr und besonders in den Wechseljahren baut der Körper einer Frau Jahr für Jahr etwa ein Prozent Muskelgewebe ab.

So kann´s nicht weiter

Wenn Du etwas verändern möchtest, MUSST Du in Bewegung kommen!
Mit kurzen, effektive Trainingseinheiten von ca. 10 Minuten/Tag erreichst Du schon einen Großteil der Ergebnisse.
Die Wechseljahre müssen keine Jahre der negativen Veränderungen sein.

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