Miniblog: Pilates

Optimierung der allgemeinen Fitness

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Flexibles Training für alle Leistungsstufen

Pilates ist ein konzentriertes Ganzkörpertraining und bringt Deinen Körper in Form und steigert nach kurzer Zeit Dein allgemeines Wohlbefinden. 

  • Pilates trägt zur Stabilität des Körperzentrums bei und kräftigt die Muskulatur. 
  • Muskuläre Dysbalancen werden durch ein regelmäßiges Pilates-Training ausgeglichen, hierdurch  wird der gesamte Körper gestärkt und eine schöne aufrechte Körperhaltung erreicht. 
  • Ob als Gesundheitstraining, nach einer Schwangerschaft oder als Leistungsoptimierung für Sportler.
  • Diese Methode stärkt jeden Organismus und wirkt sich positiv auf den Stressabbau aus. 
  • Auch eine Steigerung der Kondition, Koordination und Konzentration werden durch ein regelmäßiges Pilates-Training erzielt. 

Pilates ist für alle Alters- und Leistungsstufen ein perfektes Ganzkörpertraining und sorgt für ein super gutes Wohlbefinden.


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