Pilates und Wechseljahre

ab dem 40. Lebensjahr und besonders in den Wechseljahren baut der Körper einer Frau Jahr für Jahr etwa ein Prozent Muskelgewebe ab.

Wenn Du etwas verändern möchtest, MUSST Du in Bewegung kommen!
Mit kurzen, effektive Trainingseinheiten von ca. 10 Minuten/Tag erreichst Du schon einen Großteil der Ergebnisse.
Die Wechseljahre müssen keine Jahre der negativen Veränderungen sein.

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